做奄列時，蘑菇是我常用的材料，感覺味道跟雞蛋很搭配外，蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高，營...

做奄列時，蘑菇是我常用的材料，感覺味道跟雞蛋很搭配外，蘑菇的蛋白質含量、維生素C和纖維含量都很高，營養價值豐富，適合做早餐。
這款色彩繽紛的奄列才170卡路里，想減磅也可以放心吃。

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